고수의 건강 비책 2

📋 목차 📱 스마트폰 사용 자세, 목 건강에 미치는 영향은? 🐢 거북목 증후군이란 무엇이며, 왜 생길까요? 👦 특히 위험한 사람들: 어린이, 청소년 그리고 '스몸비족' ✅ 스마트폰 거북목 예방을 위한 실질적인 방법들 🚨 목 통증을 넘어선 2차 건강 위험: 허리와 눈 건강 ❓ 자주 묻는 질문 (FAQ) 스마트폰은 우리 생활에 없어서는 안 될 필수품이 되었어요. 출퇴근길 지하철에서, 잠들기 전 침대에서, 심지어 길을 걸을 때도 스마트폰을 손에서 놓지 않는 사람들을 흔히 볼 수 있죠. 하지만 이렇게 편리한 스마트폰 사용 습관이 우리의 목 건강을 심각하게 위협하고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 고개를 숙인 채 스마트폰 화면에 집중하는 자세는 단순한 습관을 넘어, 현대인의 고질병이라 불리는 '거북목 증후군'을 유발하는 주범으로 꼽혀요. 특히 성장기 어린이와 청소년에게는 더욱 치명적인 영향을 줄 수 있어요. 핸드폰 목 위험도